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Exercício X Hormônio

CORTISOL X STRESS


Cortisol é um hormônio produzido pelo organismo e podemos dizer que ele é o "protetor" do nosso organismo, sempre que nos encontramos em alguma situação de perigo, doentes (processo inflamatório) ele está lá presente para nos ajudar.
Mas sabemos que tudo em excesso é prejudicial, principalmente em relação a hormônio e por isso o cortisol acabou se tornando o vilão dos tempos modernos, hoje não morremos mais de doenças infecto contagiosas como nossos antepassados, mas morremos de doenças hipotalamicas como é o caso do Stress. 
E stress é doença!
E o melhor remédio para isso chama-se Exercicio Fisico.

"Se o exercicio pudesse ser colocado em uma garrafa, ele seria o 
mais forte medicamento que o dinheiro poderia comprar" 
ROBERT BUTLER



E uma coisa muito importante sobre o STRESS ... ele ENGORDA
Excesso de cortisol ENGORDA!


Será que você está estressado?


Quer fazer um teste? Você tem algum desses sintomas nas ultimas semanas?

Dor de cabeça, Insônia, Dente rangendo, Garganta seca, Fadiga ou dor muscular, Problema dermatológico, Falta de ar e/ou dor no peito, Indigestão, Mãos frias, Constipação ou diarréia, 

Pressão Alta.


Esses são alguns dos sintomas que stress pode ocasionar

Se cuide 
Pratique Saúde
Pratique Tred Sports.


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