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Exercício é melhor forma de proteger o coração

Essa semana começou um novo programa na TV Globo chamado Bem Estar.
E neste Blog sempre falamos dos benefícios dos exercícios físicos monitorados, para vários tipos de tratamento de doenças e claro a prevenção.
E um médico na terça feira (22/02) me surpreendeu positivamente. 
A repórter perguntou: Se tivessem que dar 3 dicas para proteger o coração, quais seriam?
E o Dr. Roberto Kalil (cardio) respondeu: Exercício, exercicio e exercício ... com orientação profissional. E depois obviamente os outros fatores (controle de colesterol, glicemia, etc).

E ainda citou mais, O Dr Zebini, já falecido dizia o seguinte: 
A sua saúde está nos seus pés! (e isso ele falava a 40 anos atrás) e ele já estava certo e mais a PREVENÇÃO é tudo, pois depois que enfarta você já teve o problema!

Atividade física, no entanto, precisa ser supervisionada por um especialista, segundo cardiologista Roberto Kalil.

CURIOSIDADES SOBRE O QUE É O INFARTO



Se quiser assistir o vídeo, clique neste link  http://g1.globo.com/videos/bem-estar/v/especialistas-dao-dicas-de-como-cuidar-bem-do-coracao/1442318/#/Todos os vídeos/20110222/page/1

Então vamos cuidar da saúde do corpo e da mente, para vivermos mais e mil vezes melhor!
Qualidade de vida é tudo!!!


Agende uma avaliação física e funcional e saiba que exercício você pode fazer no momento!


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TREINAMENTO CUSTOMIZADO

Um comentário:

  1. eu preciso cuidar msm e fazer exercicios pq tenho colesterol e triglicerídeos bem altos, e já tive problema de pressão alta... comecei reeducação em set/2010 e eliminei 8 kilos hj deu uma estacionada e confesso q desanimei, sigo fazendo o msm : exercicios e RA mas a balança deu uma parada

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